Habita tu cuerpo con menos dolor y más libertad
Un programa de acompañamiento corporal para comprender tu postura, reducir dolor, prevenir lesiones y recuperar libertad de movimiento desde un enfoque consciente, terapéutico e integral.
¿Te pasa que…?
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Vives con dolor de cuello, espalda o hombros que va y viene
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Sientes rigidez al despertar o al final del día
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Has probado ejercicios, terapias o correcciones que solo ayudan por momentos
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Tu cuerpo se cansa de compensar, tensarse y adaptarse
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Intuyes que el problema no es solo “mala postura”, pero no sabes por dónde empezar
Si algo de esto resonó contigo, este programa es para ti.
Sana tu postura no es solo corregir cómo te paras
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La postura no es una forma rígida.
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Es cómo respiras. Es cómo te mueves. Es cómo tu cuerpo se adapta a tu historia, a tu estrés y a tu día a día.
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Sana tu postura es un proceso de acompañamiento corporal que te ayuda a:
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Comprender por qué tu cuerpo duele
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Identificar desequilibrios y compensaciones
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Reeducar el movimiento de forma segura
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Recuperar confianza en tu cuerpo
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Moverte con más conciencia y libertad
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Aquí no forzamos al cuerpo. Lo escuchamos, lo reorganizamos y lo acompañamos desde la raíz.
¿Qué es el programa Sana Tu Postura?
Es un programa terapéutico enfocado en:
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Análisis postural consciente
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Ejercicio terapéutico personalizado
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Trabajo con cadenas musculares
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Conciencia corporal y movimiento seguro
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Prevención de lesiones
Está diseñado para personas que quieren dejar de vivir en dolor recurrente y aprender a habitar su cuerpo con mayor equilibrio.
¿Para quién es este programa?
✔ Personas con tensiones musculares frecuentes.
✔ Personas con dolor de espalda, cuello, hombros, cadera o rodillas.
✔ Personas con lesiones pasadas o actuales.
✔ Personas que pasan mucho tiempo sentadas o con estrés corporal.
✔ Personas que buscan un enfoque más consciente y profundo que solo hacer ejercicios.
Este programa NO es para ti si:
✖ Buscas soluciones rápidas o milagrosas.
✖ No estás dispuesta/o a escuchar tu cuerpo.
✖ Quieres rutinas genéricas sin acompañamiento
¿Cómo trabajamos en Sana tu postura?
Durante el programa trabajamos con:
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Análisis postural / estudio biomecánico (análisis de fotografías)
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Identificación de patrones de compensación
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Ejercicio terapéutico adaptado a tu cuerpo
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Liberación de tensiones musculares
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Reeducación del movimiento
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Integración cuerpo–conciencia
Cada cuerpo es distinto. Cada proceso es único.
¿Qué puedes empezar a sentir con este proceso?
✨ Disminución progresiva del dolor.
✨ Mayor movilidad y ligereza corporal.
✨ Más conciencia de tu postura en el día a día.
✨ Menos rigidez y más fluidez al moverte.
✨ Confianza en tu cuerpo
No se trata de “corregirte”, sino de volver a sentirte en casa en tu cuerpo.
Duración del proceso y acompañamiento
🟢 Plan inicial · 3 meses
Sana tu postura comienza con un plan inicial de 3 meses, porque el cuerpo necesita tiempo, repetición y coherencia para reorganizarse.
Durante este periodo:
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Se identifican patrones posturales y de compensación
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El sistema nervioso aprende nuevas formas de moverse con seguridad
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El cuerpo empieza a soltar tensiones crónicas
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Se construyen bases reales de fuerza, movilidad y conciencia corporal
💡 Cambiar patrones que llevan años no ocurre en pocas sesiones. Tres meses permiten sentar bases sólidas sin forzar procesos.
🟢 Seguimiento terapéutico · 6 meses, 1 año o más
Después del plan inicial, muchas personas eligen continuar con un seguimiento terapéutico, porque descubren algo importante:
👉 El cuerpo no solo deja de doler, empieza a funcionar mejor.
El seguimiento permite:
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Consolidar los cambios posturales
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Profundizar en el movimiento consciente
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Prevenir recaídas y nuevas lesiones
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Acompañar distintas etapas de la vida
He acompañado procesos de 6 y 7 meses, de 1 año y personas que continúan desde hace más de 4 años, porque han visto mejoras reales y sostenidas en su salud corporal.
Formato del acompañamiento
El programa Sana tu Postura se ofrece en dos modalidades:
Presencial
Sesiones individuales en consultorio, con trabajo corporal directo, análisis postural, movimiento terapéutico y educación corporal para aplicar en tu día a día.
Online
Sesiones personalizadas a distancia, análisis postural, movimiento terapéutico guiado y educación corporal para aplicar en tu día a día.
Ambas modalidades mantienen la misma estructura de acompañamiento y enfoque terapéutico.
Inversión en tu salud corporal
Plan inicial · 3 meses
2 sesiones por semana / 24 sesiones en total.
Inversión:
$19,200 inversión preferencial de inicio.
$22,200 inversión regular
Incluye:
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Valoración inicial y análisis postural
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Acompañamiento corporal terapéutico
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Ejercicio terapéutico adaptado a tu cuerpo
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Educación corporal para tu vida diaria
Este plan se vive como un proceso de salud, no como sesiones aisladas.
Seguimiento terapéutico
Después del plan inicial, puedes continuar con un seguimiento terapéutico, diseñado para sostener y profundizar los cambios logrados.
La frecuencia (semanal o quincenal) se define de acuerdo a tus necesidades, tu evolución y la etapa del proceso en la que te encuentres.
La inversión del seguimiento se comparte de forma personalizada, una vez iniciado el proceso.
¿Quién te acompaña?
Soy Nallely Palomino terapeuta corporal, especialista en movimiento terapéutico con más de 15 años de experiencia acompañando cuerpos con dolor, lesiones y desequilibrios posturales.
Mi enfoque integra distintas herramientas terapéuticas como:
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Fisioterapia holística
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Análisis postural y trabajo de cadenas musculares
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Ejercicio y movimiento terapéutico
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Pilates terapéutico
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Educación corporal y conciencia del movimiento
Acompaño procesos de salud a mediano y largo plazo, respetando los tiempos del cuerpo y trabajando desde la causa, no solo desde el síntoma.
¿Cómo iniciar Sana tu postura?
Si sientes que este programa es para ti, el siguiente paso es:
👉 Iniciar tu proceso, dale click al botón de abajo.